Blogg

Blir man aldrig riktigt återställd efter en utmattning?

Idag är jag hemma och inte på skolan.

Det är väldigt roligt att få lära sig nya saker men det är också intensivt. Och för mig handlar det om att få ihop alla delar i livet. Och ja jag har begränsningar i och med att jag blev sjuk i utmattning. Jag blir aldrig helt återställd och när jag har varit igång intensivt så måste jag återhämta mig och vila. Och vila är nog det tråkigaste jag vet! Det finns så mycket roligt att göra! Men så är det , och det är bara att acceptera. Jag tror att alla som har gått igenom en utmattning kämpar med detta.

När jag får symtom och har gjort för mycket utan att vila så sover jag väldigt oroligt, drömmer och vaknar. När jag väl har vaknat så är det svårt att somna om. Hjärnan är fortfarande på högvarv och jag har svårt att slappna av. Och sover jag ej så blir nästa dag bara värre. Då sitter ångesten som en klump i magen .

Alla delar i ett sammansatt liv för en medelålders kvinna är viktigt. Och många gånger är det svårt att hålla balans. Yrkesliv. jag har det bästa arbete som man kan ha tror jag. Sådan förmån att få hålla på med konst heltid som aldrig blir tråkigt. Sen har jag min stora familj med alla relationer som jag vill träffa ofta. Min gamla mamma  och alla vänner. Sen är det viktigt med motion. Och det andliga livet som också behöver fyllas på. Allt detta tar tid och ska fördelas. Och jag kan inte bara köra på utan vila, den är livsviktig.

Ofta känner jag mig så otroligt tacksam att jag bara får leva. Det är inte självklart. Idag kan vara den sista dagen fast vi har svårt att tänka så. Ofta fylls jag av en enorm glädje när jag går vid vattnet i Stockholm på morgonen på väg till skolan. Eller när jag får vara med mina barnbarn som bubblar av skratt i det lilla. Och när min humoristiske man säger något roligt. Tur att jag har lätt för att skratta.

Idag som sagt är en sådan dag där jag vilar. Jag har sovit länge och nu ska jag ut och motionera.

Känner du igen dig? Har du varit med om samma sak?

 

Kategori: Blogg | 2 kommentarer

Söndag den 30 September.

Jaime väckte mig tidigt med frukost på sängen …… han skulle sedan iväg och arbeta .
När han hade gått gick jag min morgonrunda på Djurgården, älskar vägen som går med kanalen. Att få följa naturens skiftningar och alla årstider. Ljuset på himlen och i vattnet. Lukter av jord ,träd och gräs.
Lyssnade på radio gudstjänsten SRplay från katarina mässa med Ove Carlsson som predikade .Det gav mersmak så jag beslutade mig för att besöka Katarina kyrkan , (mässa kl 11 varje söndag.)
Det som gjorde störst intryck på mig var nattvardsgången med ca 500 hundra människor som gick fram eller bak för att inta nattvarden. Alla olika människor som bad om nåden att få vara i Guds kärlek och  att bli förlåtna.
Och i eftermiddag har jag varit med två vänner på Gospelkonsert i konserthuset. Så fantastiskt bra och upplyftande. Där Gud och tron har blivit upplyft.

Jag tror faktiskt att vi behöver mer av det andliga livet som bygger upp den inre människan och där vi kan hämta kraft och styrka.

Kategori: Blogg | 2 kommentarer

Vilket bröllop!

Så vackert det var. Kyrkan, Hugo så stilig och nervös när han stod längst fram och väntade på sin blivande fru sin brud. För mig blev det väldigt symboliskt att se Hugo där framme. Ensam, väntande. Nu var han inte lille Hugo längre utan skulle bli Herr Hugo Kvissberg Rosas. Bredvid Hugo höll  Josefin  och Filip att göra sig iordning, Josefin sjöng och Filip spelade. Alla gäster var samlade och vi satt  bara och väntade. Det var Smoking så alla var vackra i sina kläder.

Så kom de , först Molly och Leonore hand i hand i vita klänningar och blommor och efter alla tärnor och bestman. Sen stängdes dörren bak igen för att öppnas en stund senare när Paula kommer in med sin fader och de går ned för gången. Ett sus i kyrkan. Paula var så vacker och såg strålande ut. Hon hade en lång vit klänning med släp, öppen rygg och en slöja i håret. Hon är bland de vackraste brudar jag har sett. Vigselakten var också ljus och de vackra sångerna som Josefin sjöng. De sa ja båda två och efter att ringarna satts på så vände de sig om till oss. Det var många gånger som jag blev rörd, jag tror att de flesta ögon tårades denna dag. Paula och Hugo grät också mycket och Molly blev också ledsen för att hon såg Paula och Hugo som grät. Ja det var väldigt känslosamt.

När vi var utanför kyrkan och inväntade brudparet så skulle lilla Leonore gå ut men eftersom det var så många som stod där blev hon rädd och vågade bara kika fram lite grand för att till slut komma ut. Det blev komiskt. När de kom ut blåste vi såpbubblor och grattade dem.

Fotografering.

Sen gick bussen till festlokalen. Ett slott utanför Mariefred.

Middagen serverades med förrätt löjroms tost, huvudrätt ett kött som smälte i munnen med sötpotatis och efterrätt med ostar och  kex . Fantastiskt goda viner till maten. Tal till brudparet hölls först av oss i familjen sedan var det vännerna. Många skratt och många tårar. Så mycket kärlek till brudparet. Ja det var kärlek hela dagen , kvällen och natten.

När middagen var avklarad så blev det dans. Det var länge sedan jag dansade så mycket och så länge. Alla var uppe på dansgolvet och det blev en hejdundrandes fest. Som ingen kommer att glömma och allra minst Hugo och Paula.

Tack Hugo och Paula för att jag fick vara med och uppleva detta vackra.

 

Foto Fia kvissberg

Foto Fia kvissberg

Foto Fia Kvissberg

Foto Fia Kvissberg

Foto Fia kvissberg

Foto Fia Kvissberg

Foto Fia Kvissberg

Foto Fia Kvissberg

Foto Sandra Rogers.

Foto Sandra Rogers.

Foto Fia Kvissberg

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar

Hundar på äldreboenden/min lilla mamma!

Jag önskar att man skulle ha en liten hund på vart enda äldreboende som finns. En hund tillför så mycket och kan ge värme åt alla de äldre som är så ensamma , de som aldrig får ett enda besök! En hund som ger liv och rörelse bland de äldre.

Mamma älskar hundar och jag tror att hon blir alla gladast när ett av barnbarnen tar med sig sin hund. Hunden får ligga i hennes knä och mamma klappar hunden ömt.

Fram för fler hundar på äldreboenden!

Här är Cesar vår hund som ej lever längre.

 

Cesar

                        Cesar på en av våra promenader i Enhörna skogen.

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar

Arbete med Mia i Södertälje grafikverkstad.

Så roligt det är att göra collografi. Både Mia Jarnsjö och jag har arbetat med denna grafiska metod i ca 20 år, kanske Mia har arbetat längre tom. Och varken hon eller jag har tröttnat. Vi tycker att det fortfarande är lika roligt och lekfullt. Vi arbetar på olika sätt och idag tog vi tid att se och lära av varandra. Mia har ej provat de vattenbaserade koppartrycksfärger så vi använde dem idag. Och Mia gjorde fina bilder som hon alltid gör.

Det är också roligt att arbeta tillsammans när man annars alltid arbetar ensam i sin ateljé. Det blev många glada skratt och tillrop när den ena bilden efter den andra blev bra. Och goda Kardemumma bullar åt vi som Mia hade bakat.

Att vara i Södertälje grafikverkstad är fint. Det är en god stämning, det sitter glädje i väggarna. Och ofta kommer det in någon och hälsar glatt.

En härlig dag.

IMG_4115

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar

Ljudförstärkare/min lilla mamma.

Nu var det länge sedan jag skrev om min lilla mamma.

Hon bor på ett nytt boende mitt i Stockholm , det innebär att det är närmare för oss att hälsa på henne. Nästan all personal kommer från olika delar av världen och det tycker min mamma om. Hon har rest mycket och arbetat i Afrika. De är så gulliga och vänliga och tar hand om mamma på det allra bästa sättet. Och vi får alltid kaffe med hembakad sockerkaka när vi kommer dit. Vi sätter oss i stora salen invid ett fönster som mamma tycker om att sitta vid . Där kan hon hålla utkik på folk och barn som kommer till skolan som ligger mitt över gatan. Där sitter vi och dricker kaffe med sockerkaka med mamma och då myser hon. Det nya är att vi har köpt en ljudförstärkare åt henne. Ett par hörlurar och en mikrofon som man läger framför henne. Och nu kan vi tala för att hon hör varenda ord. Att vi inte tänkte på det förut. Vi har talat länge om att hon skulle behöva en hörapparat men det har hon varit emot så detta är en fantastisk lösning för personer som hör dåligt  där det är besvärligt med hörapparat.

Just nu tycker jag att hon är nöjd och mår bra. Det känns roligt att gå till henne och sitta och prata en stund.

En annan sak som jag tycker att personalen är fantastisk med är att de väljer de finaste kläderna som hon har och kombinerar dem. Hon är alltid snygg och det vet jag att hon vill vara.

Hon tycker om att hålla en i handen. Om en gammal människa ser och hör dåligt så försvinner inte känseln. Så kroppskontakt är viktigt.

Min lilla mamma.

Kategori: Blogg | 14 kommentarer

Vad skulle du göra?

Sommarpratare inspirerar mig!

Olof Röhlanders  (17/8) sommar tänkte jag skriva lite om.

Han är föreläsare och inspiratör.

Bl.a så talade han om hur fult det är med att vila. Förr så la man in en liten tupplur varje dag och det var helt naturligt , men nu är det nästan fult! Om du har arbetat över och gjort något extra för ditt företag så får du mycket beröm och man säger” bra jobbat”! Men om du sitter på balkongen och läser en bok eller tar en tupplur så säger ingen-bra jobbat utan man säger ”Det är du värd!” Och det stämmer verkligen. Det finns något fult med att inte vara super aktiv hela tiden…..och ändå vet vi så väl att vi behöver vilan. Efter vilan arbetar vi säkert mycket mer effektivt. Detta borde vi tänka på mer i vår tid när så många ”går in i väggen”. Att unna sig att vila. Inte minst behöver jag säga det till mig själv, när jag lätt blir uttråkad av att inte göra någonting.

Sen talade han om det goda samtalet. Och tog ett exempel.

Du har bjudit fler personer på en middag. Och du säger jag vill fråga er en sak, ni får bara svara ja eller nej och ni ska var och en motivera ert svar. Då kommer frågan: Du får ett kuvert med ett kort i, på kortet står det när du ska dö. Frågan lyder då : Öppnar du kuvertet eller ej. Motivera ditt svar. Utifrån denna svåra fråga så kommer det goda samtalet in. Vi samtalar om det  svåra och vi samtalar om livets kärna.

Ja vad skulle du svara?

Den frågan fick mig att tänka efter.Vill jag veta när jag ska dö eller ej? Vad skulle jag göra om jag hade bara några få månader kvar att leva?

Vad är det som är viktigt här i livet?  Det jag först tänker är att leva nu, här och nu för vi vet ej när vi ska dö! (svårt) Och alla människor har drömmar. Vi har mål och vandrar fram mot vårt mål. De flesta når aldrig sitt mål och det är kanske inte heller meningen med livet utan meningen är nog själva vägen som oftast inte är rak. Den kan ta alla möjliga svängar beroende på vad som kommer på livets väg. Drömmen och målet är ändå viktigt för det är drivkraften. Vi mäter oss så lätt med andra människor som vi tycker är bättre än mig….. Och alla som lyckas….som vi ser upp till.Då är det bra att tänka att alla har sin egen livsväg och lyssna inåt vad som är min väg. Allas vägar är lika viktiga även om vi ”lyckas” eller ej.

 

 

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar

Lite om vad som kan förgylla livet!

Idag sommarpratade Thure Linhardt från Dannmark som är skådespelare. Han skulle ge oss hopp om att det är inte fel på klimatet utan på oss människor och det är vi som måste ändra oss.

Han berörde mig inte alls, hans ord gick förbi och stannade inte i mig som många andras ord gör.

Igår talade vi om alkohol jag och en vän. Att många kvinnor i min ålder(medelåldern) dricker gärna ett glas vin/dag och kanske två. Vi behöver kanske något som lugnar  ner oss mer nu i denna tid när vi måste ta allt i våra händer fast vi inte kan det. Vår maktlöshet ger ångest och då behöver vi kanske vinet för att bli lite gladare och lugnare?  Och visst är det roligt att ses på en middag med vänner och dela en flaska vin till maten. Många gånger förlöser det skrattet. och skratt det behöver vi. Och visst är det gott med ett glas vin till maten, det förhöjer smaken av maten. Och vi behöver saker som förgyller livet. Det är viktigt. Men alkohol ska man inte leka med. Vem som helst kan trilla dit och bli beroende så att det påverkar livssituationen negativt. Jag moraliserar ej , jag är ej nykterist .Just nu talar vi mycket om att leva sunt , äta bra, träna och då ska väl alkoholen in där också? Jag känner mig kluven till hur jag ska förhålla mig till alkohol. Men jag vet att dricker jag för mycket så mår jag fruktansvärt dåligt dagen efter och det är ej värt det. Var och en måste komma fram till vad som är bäst för hen men man måste absolut inte ha alkohol med för att göra en middag eller en träff trevlig.

Jag tar upp detta ämne för att jag tycker att det är viktigt.

Vad tycker du?

 

Så glada, Monotopi, 60x35cm

 

 

 

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar

Sommarpratare och en del annat.

Vad vore sommaren utan sommarpratarna!

Jag lyssnar gärna. En del berör mig mer än andra förstås . Tack till Anna Hedemo som pratade för några dagar sedan. Det var flera saker som jag kände igen.

Tex de där med att ha båt och att inte vara lika entusiastiska båda två i ett förhållande. För mig och Jaime  gick det  bra i början men eftersom tiden gick ut till havs och fler och fler saker hände  så tappade jag lusten och var mest bara rädd. Värst var det efter att vi hade gått på grund och Jaime skadade sig rejält. Eller när vi åkte hem ifrån Nåttarö en söndag och det blåste upp till ”nästan” storm. Jag blev så sjösjuk och efter att ha spytt 20 gånger så lade jag mig bara ned och sa ” Nu får du sköta allt” Jag kände mig helt apatisk.  Till slut sålde även vi båten. Den ända båt som jag kan tänka mig att ha nu är en roddbåt eller en kajak. Annars trivs jag bäst vid havet.

Sen tyckte jag att det var bra det hon sa om att foton ljuger. Hur vi lägger upp idel fantastiska kort på Facebook där lyckliga stjärnan ler…….men bakom kanske det döljer sig förtvivlan,tristess osv. Vad vill vi visa andra ? En snygg glättig lycklig fasad eller det verkliga livet? Ingen människa är ständigt lycklig eller vacker……..det finns verkligen många sidor av oss. Jag tog upp detta med Facebook med en vän och sa att jag skulle vilja skriva mer om hur livet verkligen är. Både om det som är kul och det som är jobbigt. Hennes kommentar var att hon inte alls hade lust att läsa om något elände på Facebook. Kanske är det så? Jag vet inte. Jag tycker nog att man kan läsa om både elände och det som är härligt. Men kanske har hon en poäng. Eländet passar inte på Facebook. Men en sak är bra med Facebook och det är alla sidor som finns för likasinnade. Det är bra.

Sen talade hon om ärliga samtal som hon har haft som intervjuare.Bl.a annat berättade hon om Mankell när hon intervjuade honom. Fint.

Lyssna på henne, verkligen bra.

Idag kom vi hem igen efter att ha varit än här och där under sommaren . Det har varit en underbar sommar som avslutades med en vecka i Spanien med en av sönerna och hans familj. Att få vara med barnbarnen ger mycket energi och kärlek.

Även om det ligger ett allvarshot bakom denna fantastiska sommar så har vi haft det så bra. Men det är klart att jag tror att alla har tänkt både en och två gånger att vi är där nu när vi får uppleva vad som händer på vår jord med klimatpåverkan. Och det är viktigt att vi gör vad vi kan, det lilla betyder mycket som att använda mindre plast, åka mindre bil , sopsortera osv. Men det som gör mig både arg och irriterad är att ångesten läggs på oss människor som inte kan göra så mycket. Vi är ganska maktlösa. De stora besluten måste komma ifrån våra politiker. Då blir det extra viktigt vem man röstar på.

 

Foton som talar sanning eller ej?????????????

 

Kategori: Blogg | 2 kommentarer

Värna om demokratin.

Har precis lyssnat på Tauba Katzenstein 30 juli https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1077303?programid=2071

Hon var sommarpratare igår. Lyssna på det. Hon har mycket att säga och beskriver det fruktansvärda 2:a världskriget med Jude utrotningen. Oh så hemskt. Hon beskriver också ångesten innan kriget när alla var rädda för att ett krig skulle bryta ut.

och nu

Historien upprepar sig. Många känner ångest över läget i värden och alla som går över till att rösta på SD. Hur Nazister tilläts på Almedalsveckan , hur de tillåts att demonstrera och sprida sina vidriga åsikter.

Nu är det mer viktigt än någonsin att stå upp för demokratin, allas rätt att finnas, allas åsikter ska kunna sägas utan att man hotas eller skräms. Religionsfrihet och tolerans.

 

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar
WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien