Blogg

Klokhet!

Såg ett citat, tror att det var Thomas Gunnarsson?

”Livet borde levas baklänges, men måste levas”

Den meningen har jag haft inom mig många dagar och jag tänker själv,

Så många saker som jag förstår av livet nu  som jag ej fattade något av förut!

 

 

Kategori: Blogg | 2 kommentarer

Hur tänker du dig att du blir ihågkommen när du ej finns längre?

Har tänkt på detta ett tag.

Hur kommer jag att bli ihågkommen när jag har dött?

Är det min personlighet , min aura runt omkring mig som man kommer att tala om eller är det för allt jag har gjort?     Är det för de meriter som jag har skaffat mig? Är det för mig som mamma eller farmor/mormor, är det för mig som konstnär eller är det för att jag har gjort något gott för en annan människa ? Har jag varit egoistisk , dålig människa eller vad kommer hen att säga om mig.

När man dör så står allt skrivet svart på vitt hur man har varit som människa.

Hur vill jag bli ihågkommen? Det är klart att alla människor  vill framstå som goda fina människor där det kommer att slängas rosor i ord och handling. Jag tänker att jag vill bli ihågkommen för min personlighet och den aura som omger mig. Sen har jag varit människa med goda och dåliga sidor.

På en begravning sägs det vackraste om en människa men det som sägs i familjen eller vänner kan vara annat  när vardagen är där.

Att försöka att göra det som är rätt och gott är viktigt men det får aldrig vara i så stor utsträckning så att man glömmer det man själv vill. Att lyfta på hatten och gå vidare att inte ta allt så allvarligt är viktigt. Ibland måste man kliva åt sidan men inte för mycket så man blir olycklig.

Om jag är lycklig så kan människor i min närhet också vara lyckliga.

Jag vill leva fullt ut och jag vill dö lika fullt ut. Sen får väl hen säga vad de vill om mig. Jag har försökt att göra mitt bästa men jag kommer alltid att veta att jag bara är människa.

Musiken, Monotopi, 60x40cm

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar

Vårt inre och yttre.

Det talas mycket om motion, hur viktigt det är för vårt mående. Senast talade Anders Hansen (sommarpratare) om forskning som gjorts på hjärnan , att om vi  motionerar och höjer pulsen tre gånger/vecka så  ökar den hjärnans förmåga och  gör oss till och med yngre. Depressionerna blir mindre och vi behöver inte äta  antidepressiva läkemedel i så stor omfattning som det nu görs. Vi blir alltså friskare av att öka motionen. Som min man säger, den billigaste livförsäkringen.

Gym ploppar upp en det ena efter andra och många har för vana att träna regelbundet.Så  bra och hälsosamt.

Kosten. Hur vi ska  äta rätt och regelbundet?  Det har kommit fram forskning om tjocktarmen och att den har stor inverkan på vårt mående. Vi bör äta mycket bönor och grönsaker, lite kött , mera fisk , grovt bröd. Att vara vegetarian är inte ovanligt längre. Socker är ohälsosamt, se upp! för det finns i nästan all mat.

Sömnen en annan faktor som gör att vi mår bra. Förr trodde man att det gick bra att klara sig på färre timmar än 7-8 timmar/natt men det har forskningen visat att det är inte bra. Vi behöver återhämtning, hjärnan och kroppen behöver vila.

Och till sist den andliga stillheten. Att tillåta sig intas av det andliga. När vi är på promenad eller springer i naturen då också öppna ögonen och se allt det sköna i naturen. Att känna tacksamhet till Gud för allt fint som vi har. kanske kan du forma dina tankar till en bön .Det gör jag ofta och det ger mig en inre frid och lugn.

Kategori: Blogg | 2 kommentarer

Kvinnors mående!

Hur mår vi kvinnor?

Jag tycker om att höra historier om oss människor. kanske är det därför som jag tycker så mycket om sommarpratare. Många bjuder på sig själva och berättar sin historia. Jag tror på att berätta om sig själv både det som är bra och det som är svårt gör oss mindre ensamma. Det som vi tror att vi är ensamma om att ha upplevt finns det någon annan som också har upplevt. Vi fastnar så lätt i oss själva och går i våra cirklar runt oss själva, när vi hör eller vi berättar så går vi ut ifrån oss själva och det är bra.

Kvinnor har många historier om livet. Tex  kvinnors smärtor som ej tas på allvar. Fibromyalgi. Det tog lång tid innan det fick diagnos och erkändes. Kvinnor som led av sjukdomen blev förklarade som att det var psykiskt. Försäkringskassan tyckte ej att de var sjuka och många har fått sin sjukpenning indragen.  Endometrios  har ej heller tagits på allvar förrän på senare år och de har fått kämpa för att få hjälp. Utbrändhet hade heller inte någon diagnos till en början. Nu har det en diagnos och man vet att det ger hjärnskador som läker sakta. Kvinnor som får problem efter att de har fått barn, de som spricker i hela underlivet kan få stora problem under många år. Många kan ej hålla tätt utan får urinläckage och en del har fistelgångar där även avföring läcker. Många lider i tysthet utan att söka hjälp för att de skäms så mycket. Det är också svårt att tala om detta. Kvinnor som lever i osunda relationer där mannen deras dominerar och ej låter dem blomma ut. kvinnor som har ställt upp på männens karriär och de har gjort en överenskommelse där kvinnan skulle ta hand om barn och hushåll så han kunde göra karriär. Och detta har de bestämt tillsammans så att det ska bli bra för dem när de blir äldre. När de börjar närma sig pension så skiljer de sig pga att mannen ej vill längre. Han klarar sig ekonomiskt bra medan hon nästan går under med sin dåliga pension efter att inte ha yrkesarbetat. Kvinnor som blir lämnade av sina män och ska ro ihop livet som ensam mamma med yrkesarbete och barn som behöver sitt. kvinnor som skäms över sin dåliga ekonomi och inte får det att gå ihop när månaden går mot sitt slut och tvingas att ta lån och får på det sättet skulder som de har svårt att betala tillbaka. kvinnors psykiska mående .Och klimakteriet där många kvinnor upplever en enorm förändring i sitt psykiska mående. Ångest, nedstämdhet ,ingen sexlust, svettas och måste duscha flera gånger /dag. Många vill inte äta hormoner pga cancer risk, blodproppsrisk osv. och också att det finns i oss att vi ska vara så duktiga , vi ska klara av detta också. Vi talar alldeles för lite om hur det är. Svårt kanske för oss att se sig själv, att bli äldre, gråhårig , rynkig, gå upp i vikt och inte orka lika mycket som förr. Det är svårt att hänga med i den ideala kvinnan som vi ser hela tiden i sociala medier. Alla lyckliga och lyckade kvinnor.

Det är fint med alla nätverk som finns och jag tror på mer nätverk för att stärka oss kvinnor.

Vad viktigt det är att vi stöttar varandra vi kvinnor . Och uppmuntrar. Talar med varandra och hjälper varandra framåt. Avundsjuka och skitprat hör inte hemma här.

SONY DSC

 

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar

Musiken , vad betyder den för den äldre?

När jag besökte min mamma i veckan så låg hon och sov fridfullt. Jag satte mig ned och väntade och kanske  efter en timme så vaknade hon.

Nämen är du här! Så roligt sa hon.

När det hade gått en stund så började jag sjunga för henne. Blott en dag ett ögonblick i sänder , vilken tröst vad än som kommer på. Allt ju vilar i Guds stora händer, skulle jag som barn väl ängslas då…….

Jag såg hur hon lyssnade och såg så otroligt nöjd ut. Hon tyckte om att jag sjöng. Så jag frågade om hon ville höra någon annan sång. Jo det ville hon. En liten stund med Jesus. Eftersom jag inte kom ihåg den så bra , tittade jag på Google och fann  Frank Ådal som sjunger den (Youtube). jag satte på sången och det blev en fin stund för oss båda. jag blev glad för att mamma kändes så harmonisk i den stunden.

Ett fint minne som nu finns i mitt inre.

Slå upp den sången , här är länken  https:/www.youtube.com/watch?v=0DBwQ0klr54/

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar

Vår kropp och idealet.

Jag har alltid varit lite rund och kraftig och har haft ”kraftig benstomme” som det hette! Eftersom jag har varit rörlig och bra på idrott så har jag ej blivit retad mer än av min bror som sa fetknopp ihop med sina kompisar.Men det var bara en kort period och har inte satt så djupa spår.

Men jag har alltid känt mig stor när jag har jämfört mig med mina kompisar som var smala. När jag var ung tjej så tyckte jag ej heller om att gå i kjol och hade svårt att hitta kläder som jag tyckte satt bra. Som tonåring umgicks jag mycket med ett tvillingpar som var smala och snygga och som killarna flockades runt.Deras mamma sydde vackra klänningar som satt snyggt på dem. I mitt huvud var jag ej snygg i klänning vilket ej var sant!

Detta med idealet om hur man ska se ut och att man ska vara smal sitter djupt hos många kvinnor. Det är lätt att börja banta och vet ni att var fjärde kvinna kan utveckla Anorexia vid en bantning.Så skrämmande och farligt. Det är lättare än man tror att fastna och få en skev kroppsuppfattning. Även fast kvinnor som har en ätstörning är så smala så känner de sig som feta. Vad viktigt det är vad vi säger till småflickor och att vi ej håller på att tala om bantning och att vi är tjocka så de små hör oss och börjar tänka.Kropps idealet finns hela tiden runt oss. Skyltdockor, när har du sett en skyltdocka som är lite kraftig ? nej alla är otroligt smala.

Tänk vad skönt det är att bli äldre och faktiskt kunna acceptera sig som man ser ut. Vad tråkigt det skulle vara om alla såg likadana ut. Det är mångfalden som skapar samhället, men visst finns det ändå en längtan efter att inte bära på för många kilon. I min ålder så tror jag inte man vill gå ned i vikt för att man inte accepterar sig själv . Nej jag tror att det är en hälsoaspekt. Det är inte bra att bära på för många kilon. Knän, fötter och ryggen mår inte bra av det.

För mig tänker jag att det allra viktigaste är att jag rör på mig dagligen, men att jag ändå försöker att hålla någon balans mellan kost och motion.

Idag har jag lyssnat på Isabelle Gullden sommarpratare som tog upp idrott och att inte bära på för många kilon. Hur hon fick kostscheman av sina tränare som tyckte att hon borde gå ned några kilon så hon skulle bli bättre i sin idrott. Hon spårade ur och åt alldeles för lite samtidigt som hon tränade hårt. Det var en omöjlig ekvation.

Lyssna på henne.

Sittande kvinna , 26x26cm, Olja på duk,

Kategori: Blogg | 2 kommentarer

Att övervinna rädslor.

Något som hör sommaren till är att få lyssna på sommarpratarna att få del av olika levnadshistorier. Jag älskar det. Nu kan man även lyssna i efterhand genom SR play och det är bra.

Idag har jag lyssnat på Jonas Hassan Khemiri om att övervinna sina egna rädslor. Han berättade om sina rädslor som hade lamslagit honom under lång tid.  Lyssna gärna på hans sommarprat.

Det satte igång mycket hos mig om mina egna rädslor och hur svårt jag har att dra gränser och säga nej pga av att jag är så rädd för att inte vara älskad. Att jag under livets gång har sagt ja till saker som jag ej har velat pga av min rädsla. Jag har också genomgått en utmattning- utbrändhet pga att jag har försökt få ihop mitt eget liv av allt som jag själv har velat göra samt att finnas till för alla andra. De som har genomgått en utmattning vet att det är något som man inte ens önskar sina ovänner. Jag vill aldrig mer gå ner i det svarta hålet igen. Och det har också gjort att jag är mer lyhörd för det jag orkar och inte orkar och försöker göra mer det jag själv vill. Jag tycker också att jag mer och mer får tjockare hud och säger mycket mer nej nu än innan. Men det är fortfarande svårt. Alla vi personer är ju älskade för dem vi är och inte för det vi gör! Men som hustru, mamma och farmor/mormor så finns det förväntningar på en eller vi kvinnor kanske tror att det finns förväntningar på oss. Man vill så gärna visa sin omsorg och vara kärleksfull mot sina nära men ibland blir det alldeles för mycket och man glömmer bort sig själv.

Vi lever i ett samhälle som värnar om individen, att vara självständig.

Eftersom jag lever med en man som kommer från Latinamerika så har jag också den kulturen nära. De lever mer i en stor gemenskap och modern har en central roll och den kärleksfulla kvinnan som ger upp allt sitt eget för sin familj glorifieras mer än i Sverige. Man är också ofta större familjer och man ses ofta många på en gång.

Vi är en stor familj och vi har setts många på en gång genom åren. Men nu orkar inte jag på samma sätt längre. Jag blir stressad av att ses för många på en gång.

Det kristna idealen finns också i mig som att ”störst är den som tjänar” och att gå i kärlekens fotspår. Och visst det tror jag alla vill vara en god och kärleksfull person men inte till ett pris att man glömmer sig själv.

För mig är familjen viktig och jag vill vara nära helst alla , jag vill att alla ska vara med men  i mig säger det nej när vi är för många för jag blir för trött.

Och så tycker jag att jag har gett mina barn och familj allt som jag har förmått under många år och nu vill jag göra mitt liv. Jag vill hålla på med konsten och jag vet att jag är lycklig när jag får hålla på med konsten.

Så balansen är viktig men det är svårt. Det är det jag kämpar med. Att stå upp för sig själv utan att vara för egoistisk. Jag tycker också att jag är bättre på att skaka av mig känslan att jag ej är älskad om jag ej ställer upp på alla runt mig.

Jag tror att jag inte på något sätt är unik bland oss kvinnor. Jag är helt övertygad om att många kvinnor kämpar just med detta. Och det dåliga samvetet sätter käppar i hjulet.

Hur känner du?

Skriv gärna och berätta.

Det röda hjärtat,Olja på duk, 80x100cm

Kategori: Blogg | 4 kommentarer

Underbara midsommar 2019.

Det är en magisk tid när den största delen av dygnet är ljust och grönskan och blomningen är som vackrast. Sommar , barnens skratt, bara ben , spel och bad.

Denna midsommar har jag och min man samt två av våra barnbarn firat på landet tillsammans med vänner och familj med midsommarstång, dans runt midsommarstången, lekar och spel samt mycket god mat och gemenskap.Vi har varit 20 personer tillsammans och det har flutit på så bra pga att alla har hjälpt till hela tiden. Tänk vad lätt det går när man hjälps åt.

Jag kan tänka mig att många personer i vårt land har gjort ungefär samma sak. Och när det är sol och varmt så är ”alla”glada.

Min bästa tid är nu. Jag njuter otroligt mycket av ljuset och värmen. Jag glömmer inte när vi åkte vår motorseglare till Nåttarö ifrån Södertälje just under midsommarhelgen. Vi startade dagen innan mitt på dagen och åkte i 8 timmar. Det blev aldrig mörkt trots att vi kom fram vid tolv på natten. När klockan närmade sig tio och det började skymma så for vi genom detta ljus som förvandlades i alla röda färger. De öar vi for förbi blev svartare och svartare. Det är ett minne för livet. Jag kommer ihåg denna resa och den var fantastisk trots att jag sedan inte tyckte om att åka båt alls.

Jag älskar att vara i naturen just nu med lukter och färger. Just nu bor jag bredvid havet och ser segelbåtarna gå förbi sakta sakta. Det är semestertid. Livet är härligt.

I höst (13 Augusti)väntar en ny utställning i skulptur på galleri Abante.

 

 

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar

Collografi varför är det så roligt?

Jag har precis haft 2 dagar med endags kurs i collografi och alla deltagare häpnade över sina fina bilder som de hade gjort!

Denna teknik tillåter att leka och vara fri. Man behöver absolut ej vara konstnär för att tycka att det är kul. Många personer som har komplex ifrån ifrån skolan där läraren har talat om för vederbörande att hen är kass och inte har talang för konst gör fina bilder .

Vi jobbar med fyra färger som blandar sig med varandra och det blir fler färgtoner än fyra. Tekniken och materialet är tillgängligt och det är inte hela världen om hen misslyckas. En kartongbit som vi jobbar med är inte så dyr om man jämför med en kopparplåt.

Vi jobbar med giftfria färger och använder material som trälim,krita,spets,snöre och schellack .

Bilderna trycks på Koppartryckspapper som är lite fuktiga.

Kom med när det är kurs igen och prova. Jag lovar dig en härlig kreativ dag😊

50x70cm, utan titel

 

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar

Om kärlek!

Prinsar och prinsessor finns ej nej att älska och leva med en partner är hårt arbete, tålamod, förståelse  och många timmar av kommunikation. Förälskelsen kommer och går. Det är min erfarenhet. Jag älskar min man men jag är inte förälskad hela tiden.

Min mamma som snart fyller 102 år , vi har varandra men vi kan inte föra någon längre dialog längre. Hon har gått in till sig själv och är mest där med sina egna tankar. Hon blir så glad när vi kommer och när vi sitter bredvid varandra , tar hon min hand och säger ”min lilla dotter”.Jag vet hon älskar mig och jag henne.

Jag vill också berätta en sann historia om kärlek!

Jag frågade hur det var? Hur det var med hans fru som tyvärr sedan några år tillbaka fått diagnosen Alzhemer? Hon bodde på ett äldre boende och han gick dit varje dag och satt hos henne. Hon levde mest i sin egen värld. Men sa han att idag och ibland så tar hon min hand och lägger den på sitt bröst och ser mig i ögonen och säger kärlek.

Kärleken till ens barn det är nog det starkaste som finns. Det finns ett ordspråk att mamman kan gå genom eld och vatten med sina barn. Hon släpper dem ej. Och kärleken som finns till ens barnbarn är också stark. Som när barnbarnen vid hejdå ceremonin vid lämnande till Dagis ska vinka i varje fönster och sedan slänga 10 slängkyssar och göra hjärtan med handen. Då fylls jag av så mycket kärlek och går till mitt eget jobb väldigt glad.Eller när de springer fram och ropar med kärlek i rösten -farmor!

Kärleken är skör och behöver vårdas. Den kan lätt gå sönder.

Vi får vara rädda om varandra.

Ett långt liv tillsammans, etsning, 25x25c,

Genom eld och vatten, etsning, 25x25cm

Kategori: Blogg | Lämna en kommentar
WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien